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30/08/2016 às 20:11:30
IMPORTÂNCIA DE CULTIVAR

Saiba mais sobre a importância de cultivar plantas em casa para ajudar aliviar o estresse
créditos: UOL

erde dentro da sua casa
O processo de manejo do estresse deve ser interno. Contudo, ter um ambiente agradável dentro de casa pode melhorar a qualidade de vida, o relaxamento e o sentimento de pertencimento à cidade grande. Assim, vale trazer para casa plantas, fontes de água, investir nas janelas com isolamento sonoro e até cultivar uma hortinha nas áreas comuns do prédio. “Todas as atitudes que possam fazer a pessoa ter mais contato com natureza, evitar os estressores de pequena intensidade, como barulhos, poluição e atritos sem sentido, podem evitar danos ao nosso cérebro”, defende o psiquiatra Kalil Duailib.

COLUNISTA

PAULO PAIVA

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